http://www.style-labo.com/ 思春期にきびが出来てしまうと憂鬱です。Tゾーンや頬などの目立つ場所に出来てしまい、潰してしまうと悲惨なニキビ跡となってしまいます。どうすれば思春期にきびを防ぐことができるのか、その対策と出来てしまったときのケアの方法などを紹介しています。 ja Copyright 2010 Wed, 11 Feb 2009 11:35:00 +0900 http://www.sixapart.com/movabletype/ http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss 顔や背中などをはじめ毛穴が多く集中している箇所に思春期にきびは出来やすいです。 通常、顔にできるニキビにばかり着目されていますが、顔の他に背中やデコルテ（鎖骨の部分）と呼ばれる箇所など体にできるニキビも顔同様に悩みの種となります。 ニキビができる原因は皮脂が毛穴の出口を塞いでしまい、毛穴が詰まることでできます。このニキビができる原因があるなら顔以外のどこにでもできてしまいます。 思春期にきびとは20歳までに出来るニキビのことですが、20代過ぎ以降に出来たものは吹き出物・アダルトニキビ・大人ニキビなどと呼ばれます。 要するに思春期にきびはこれら吹き出物や大人ニキビと同じものを指します。ですが思春期にきびと大人ニキビは出来る原因が違います。 大人ニキビはホルモンバランスが崩れることが主な原因に対し、思春期にきびは皮脂が毛穴に詰まることが主な原因となっています。 そして一口に思春期にきびと言っても、大きく種類が異なります。それでは、思春期にきびの種類にはどのようなものがあるでしょう。 思春期にきびの種類は色、症状で分けることができます。 全体的に色で見分けると3種類あり、黒→白→赤の順で症状は悪化しています。そして色によってニキビの状態も異なっていきます。 ニキビ治療は自分のニキビの種類を知ることが肝心だと思います。まずは自分のニキビの種類を知って自分に合う治療を施しましょう。 ■黒にきび 「黒にきび」と呼ばれるものは、毛穴の中の皮脂が酸化（酸素と結合）して黒くなって見える状態、毛穴の真ん中が黒くなっているのが特徴です。 毛穴の中で蓄積した除去しきれなかった古い角質と酸化した脂分が固まって、その上から汚れがつくことで黒にきびは出来てしまいます。 この黒にきびがよくできる箇所は鼻の頭や頬が特に多いです。鼻はメラニンが多く存在するため、黒にきびができやすいと言われています。 黒にきびは白にきびになる最初の段階でもあります。洗顔で治すことができますので、無闇に弄ったりして悪化させないよう注意してください。 また毛穴パックシートなどでは黒にきびを改善することはできません。毛穴の中の古い角質を取るにはかなりの力が必要です。逆に肌を傷つけてしまうので、あまり使用はお勧めできません。 ■白にきび 次に「白にきび」は、毛穴が閉じてしまっていて皮脂が出られなくなっており、そのため毛穴に脂がたまって白く見える状態のニキビのことを指します。 毛穴が閉じているので脂は空気に触れていません。よって酸化せず白く見えるのです。毛穴が閉じるのは古い角質が溜まってしまうためです。 皮膚を押すとぷちっと飛び出てくるのが特徴ですが、これは絶対にやってはいけません。たとえ白にきびを治すことができても潰してしまうと跡が残る可能性があります。 白にきびができる原因は毛穴が閉じて皮脂の分泌がスムーズにいかなくなってしまうこと。 主にファンデーションなど、化粧をしたまま眠ってしまったりすると白にきびが出来る原因を作ってしまいます。メイクをしたらすぐに落とすことが大切です。 ■赤にきび 黒にきび、白にきびが更に悪化すると赤にきびという状態になります。これは、アクネ菌によって悪化、毛穴の中で皮脂が酸化して炎症を起こしことで赤くただれてしまった状態のニキビのことを指します。 別名「炎症にきび」とも呼ばれ、毛穴やその周辺が炎症で赤くなってしまうのが大きな特徴です。 この状態のまま更に放置してしまうと色素沈着や膿腫（皮膚の中で化膿する）、膿ほう（肌の表面で黄色く化膿する）などの症状にまで悪化してしまいます。 そしてケロイド、クレーターになってしまい治療が困難になります。 他に思春期にきびの症状の一つとして「開毛孔」と呼ばれるものがあります。これは皮脂が酸化して毛穴が開いたままでいる状態の肌のことで、赤みを帯びています。ニキビが出来ていなくてもニキビが出来やすく、悪化すると脂漏性皮膚炎になります。 毛穴が開いたままなのでそこに汚れが詰まりやすく思春期にきびが出来やすいです。丁寧な洗顔と清潔な状態を保ち、ニキビが出来たら状態に合わせた治療をするようにしましょう。 http://www.style-labo.com/111135.html http://www.style-labo.com/111135.html Wed, 11 Feb 2009 11:35:00 +0900 ニキビをよく触り潰してしまう癖がある場合は要注意です。肌細胞が壊れて凹凸になる原因となります。また、そこからばい菌が入って跡になる場合も多いです。 一言に思春期にきびの跡と言っても、ニキビができる部位や肌質によって跡は様々です。部位によってはその対処法も少し変わってきます。 ニキビ跡を治す基本は、ニキビ跡の種類を知ることです。種類を知ることは原因を知ることでもあります。 ですがほとんどのニキビ跡ができる原因は、ニキビに刺激を与えてしまうことです。常に刺激を与えた状態ですと、ニキビが治った後、ニキビ跡になりやすくなります。 跡を治すのではなく跡にさせないことが重要です。ニキビを触る等して刺激を与えずにニキビを治せば跡になることはありません。 軽い色素沈着ならば、ビタミンC誘導体が効果的です。2001年から化粧品への配合量の規制がなくなり、高濃度の化粧品が登場しました。 そういった化粧品等で治すことができるのであれば良いことなのですが、跡によっては完全に治すことは難しい場合があります。 赤みを帯びたニキビ跡や茶色っぽくシミになったニキビ跡であれば、皮膚科での治療で消すことができます。 皮膚の陥没、隆起して硬くなった皮膚であっても、思春期にきびの跡であればいくらか目立たなくすることはできます。 皮膚科での治療は、跡が残った部分の皮膚を削ったり、レーザー治療で跡を目立たなくしたりしますが、病院や医師によってはその治療は様々です。他にも皮膚科で行われる治療として、ケミカルピーリング、ダーマアブレーション、ヒアルロン酸・コラーゲン注入等があります。 また思春期にきびの跡の治療に、外用薬を使用する方法があります。 ニキビの治療薬とは違い、ニキビ跡に使う治療薬は角質剥離剤・ビタミン剤・抗生物質などがあります。 抗生物質の場合ですとクリームとローションの2種類がありますが、ローションの抗生物質の方が効果があるようです。 ビタミン剤はビタミンC誘導体を含んだ外用薬が多く、色素沈着の改善、皮脂分泌や炎症を抑える効果があります。もっとも外用薬で使われる角質剥離剤は表面の皮膚の角質を除去し、毛穴の詰まりを改善させます。ですが角質剥離剤の副作用としてバリア機能が低下するといったデメリットがあります。医師とよく相談して使用するようにしましょう。 皮膚科での治療、外用薬とは別に思春期にきびの跡に有効な治療薬として、ケロコートという治療薬があります。このケロコートは火傷の治療にも使われている薬で、使ってみた感想のほとんどにニキビ跡が改善したという報告が多数あります。 通販で手軽に購入することができ、値段は4000円～9000円ほどで販売されています。 このケロコートは医師の処方が必要でしたが、現在は市販品として売られています。使用には予め、自己責任で使うことになります。異常があれば医師に相談しましょう。 http://www.style-labo.com/091121.html http://www.style-labo.com/091121.html Mon, 09 Feb 2009 11:21:11 +0900 過剰な皮脂の分泌はニキビができる原因となりますが、ビタミンBは皮脂を抑えるビタミンです。ブロッコリーやホウレン草に含まれています。 ビタミンCは肌に必要なコラーゲンを作るビタミンで抗酸化作用があります。壊れやすいビタミンですから過剰に摂取しても構いません。 また、ビタミンだけでなく栄養バランスの整った食生活を送っているか。十分な睡眠時間が取れているか、ストレスを溜め込まずしっかりとストレス発散できているかなど自分の生活を振り返ってみましょう。 心身共に負担のかかった生活は思春期にきびができる要因になります。それだけでなく、乱れた生活を送っていると便秘になりやすくなります。そうなると、毒素が排出できずニキビができるだけでなく、ニキビが悪化することにも繋がります。 こういった生活リズムを正して思春期にきびを予防、治療するにはまずは栄養バランスがしっかりと取れた食生活を送ることがなによりも大切です。 コンビニ等のお弁当やインスタント食品等ばかりを食べていては、しっかりとした栄養が取れずニキビの予防はおろか、健康に害することになります。 バランスの取れた食事をするには、栄養だけでなく偏食や夜食や間食の取りすぎをしないようにしましょう。 栄養の面では、特に緑黄色野菜や食物繊維を含んだ食べ物を意識して摂るようにしましょう。 緑黄色野菜は主に人参やトマト、ピーマンなどに多く含まれており、食物繊維はほとんどの野菜や果物に含まれています。主にキャベツ、南瓜、バナナや林檎等があります。 ウナギ、レバーや、魚はビタミンB2が多く含まれています。肉を魚に変えることが大切です。 他にも脂の多い食べ物の摂りすぎもよくありません。皮脂が過剰に分泌され、毛穴につまり思春期にきびが出来る原因となります。 生活リズムを正しだけでなく、思春期にきびの対策としてニキビの跡を触らないことも重要です。手には多くの雑菌、汚れが付着しています。手でニキビを触ってしまうと雑菌や汚れがニキビについて悪化させてしまうことがあります。 また額のニキビの場合、前髪が触れている状態ですと常に手で触っている状態になります。隠したい気持ちがあっても、前髪を短くする等、ニキビに髪が触れないようにしましょう。 他にタオルや布団などもまた、思春期にきびを悪化させることにもなります。意外かと思いますが、ニキビ肌に直に触れるタオル等には気を使いましょう。この時、刺激の強い素材の物は使わず洗濯をこまめにして、清潔な状態を保つようにしておきましょう。 どんなに洗顔、洗髪をして清潔にしても肌に触れるものが雑菌や汚れがついて不衛生な状態になっていれば、思春期にきびを悪化させることになります。 ニキビが気になる場合は、刺激の少ないもの、木綿素材でできた肌に優しいタオルを使い、刺激を与えないよう心がけてください。 http://www.style-labo.com/081413.html http://www.style-labo.com/081413.html Sun, 08 Feb 2009 14:13:31 +0900 にきび治療として病院の皮膚科を受診したとき、抗生物質と抗炎症効果のあるクリーム（塗り薬）が処方されます。 皮膚科から処方される抗生物質は外用薬、内服薬と2つあります。どちらもニキビの炎症が収まり赤みを抑えることができますが、ニキビの治療という目的だけで思春期にきびができる直接な要因を取り除いたことにはなりません。ニキビができる原因をなくさない限りは何度もニキビを繰り返すことになります。 ニキビの治すだけではなく、ニキビができる原因そのものを取り除くところまで考えてくれる自分に合った専門医を見つけて、無理せず計画をたてて思春期にきびを治していきましょう。 他に思春期にきびの治療法に、ケミカルピーリングというものがあります。基本的には皮膚科や美容外科、エステで行ってくれます。 ケミカルピーリングとは、サリチル酸やグリコール酸などといった薬品を肌に塗って、皮膚の細胞の層を剥がし、表面の皮膚を再生させる治療のことです。 思春期にきびの場合、おもにフルーツ酸といった薬品が用いられることが多いです。 フルーツ酸とはその名の通り、フルーツによく含まれています。最近よく聞くリンゴ酸やクエン酸、乳酸などの酸の総称です。角質細胞をバラバラにする作用や古い角質を除去する作用があることから、ケミカルピーリングによく利用されるのです。 「酸」ときいて不安になるかもしれませんが、その心配はありません。 思春期にきびの治療といっても人によって違いますから、対象の肌状態に合わせてどの酸を使うか、濃度はどうするかなどを考えて決行します。 ケミカルピーリングのやり方としては、初めは弱い薬品で試していき様子を見ながらだんだん薬品の濃度を上げていくやり方が一般的です。ピーリング中の感じは人によって違いますが、多少の刺激はあります。ですが、耐え切れない程の痛みではありません。 1，2週間に1回のペースで行われ、その後の洗顔、入浴もできます。金額ですが、病院や何回ピーリングしたかで変わっていきます。 このような思春期にきびの治療として使用されるケミカルピーリングなのですが、副作用は少ないです。しかし一時的な効果でしかありません。 古い角質の除去という意味では非常に効果的ではありますが、後々のニキビの対処が必要です。 また、思春期（10代）のうちは毛穴や皮脂腺が発達してくる時期です。ケミカルピーリングだけで思春期にきびを完治させることは望めないと思います。医師と相談し、よく考えて決行しましょう。 ケミカルピーリングとは別にもう一つ、ニキビ治療に、アファームがあります。 アファームというのは、1440nmの波長を使った高密度のレーザーを照射することで真皮層のコラーゲンを生成をしてニキビを治療するやり方です。 ケミカルピーリング同様、少し刺激がありますが痛くはありません。照射後は顔が赤くなります。顔全体に施しますと、およそ20分程度かかるそうです。 ニキビ跡にも効果があり、吹き出物の治療の場合は表面麻酔をする必要はなく、痛みもありません。 他にも肌のキメを整えたり、シワにも効果的ですのでどの年齢層の人の肌にも使用可能です。 所詮ニキビと思われがちですが、思春期にきびが2週間以上消えない場合、症状が重いといった場合は迷わずに皮膚科の病院へ行くことをお勧めします。 思春期にきびというのは、早期に治療を始めれば早く治すことが可能なのです。 http://www.style-labo.com/071026.html http://www.style-labo.com/071026.html Sat, 07 Feb 2009 10:26:12 +0900 化粧するとき、ファンデーションを厚く塗ってしまうことは、にきびを悪化させる原因になってしまいます。 厚化粧は毛穴に汚れを詰まらせてしまうだけでなく、肌への刺激にもなってしまいます。そうなりますと、にきびを更に増やしてしまう場合もあります。 帰宅したら、化粧をすぐに綺麗に洗い流して毛穴の汚れを除去することが懸命です。洗顔前のクレンジングを心がけるようにしましょう。 ■思春期にきびに優しいメイク 肌への刺激を少なく、にきびを悪化させないように上手に化粧をするにはどうすればよいか。 まず、油性のクリーム、ファンデーションは使用しないで肌に優しい化粧品を優先して使うことです。そういったニキビ肌に優しい化粧品の1つに「無添加化粧品」というものがあります。主に防腐剤や合成界面活性剤など肌への刺激になる成分は含まれていません。 しかし無添加化粧品を使用しても自分の肌に合わない場合もあります。防腐剤、アルコール等を含んだ化粧品でも自分に合うこともあるのです。 肌は常に同じ状態ではなく、自分の肌質やその時の肌の状態で化粧品が合う、合わないが左右されることがあります。 にきびを悪化させたくない、それでも化粧はしなくてはいけないといった時は皮膚科や薬剤師に相談してみることを推奨します。 自分のにきびを気にしすぎたために洗顔を過剰にやりすぎた場合は、オリーブオイルで肌の油分を補うのも、一つの方法です。 また、テレビショッピングで売られている化粧品が思春期にきびに効果があるという人もいます。10代の方だけでなく、思春期を過ぎた20代の方でも使用して効果があったという人もいます。テレビショッピングだけでなく、思春期のにきびに悩んでいる10代の人向けの化粧品を販売しているメーカーもあります。 大切なのは化粧で隠すのではなく、しっかりとした洗顔でにきびを治すことです。 隠してしまう思春期にきびを治すことで悩みの原因を取り除くことになりますし、また自分に自信が持てて明るくなることができます。 そのためにどうするべきか。まずは自分の肌に合う化粧品を見つけることが先決です。 肌のことを考えて、厚化粧などにきびに刺激を与えるようなことをしないことが重要となります。 http://www.style-labo.com/061048.html http://www.style-labo.com/061048.html Fri, 06 Feb 2009 10:48:11 +0900 思春期にきびに効果のある薬として市販で販売されている「テラコートリル軟膏」などの抗生物質を含有した薬が効果的です。 しかし抗生物質を含んだ内服薬の場合、効果が強すぎてしまうこともあるため副作用の心配もあります。また、殺菌する必要のない菌まで殺菌してしまう場合もあります。 テラコートリル軟膏は副腎皮質ホルモンを配合していますが、過剰な使用はあまり良くありません。 副腎皮質ホルモンは使用しつづけていると、自ら体内で分泌していた副腎皮質ホルモンが分泌されなくなってしまいます。 にきび治療に用いる市販の薬はしっかりと注意書きを読んでおくようにしましょう。 一般的に市販で売られているにきびの治療薬の中には「医薬品」と「医薬部外品」の2種類があります。 医薬品と医薬部外品の違いは、医薬品は配合された成分が認められている薬、薬事法の上での医薬品の定義に当てはまるものが医薬品です。 医薬部外品とは、薬事法の医薬部外品の定義に当てはまり配合された成分にどのような効果があるか認められていないのが医薬部外品ということになります。 思春期にきびの治療を目的として作られている医薬品にも、一般的なものはたいてい薬局で販売されています。 にきび治療薬の医薬部外品には、ニキビを治すことに直接効果があるものはありません。 医薬品ですと、殺菌作用・皮脂を取り除く・抗炎症作用効果があり、即効性はあまりありませんがニキビを治すことはできます。 思春期にきびは治るものですが、古い角質や汚れなどによって毛穴が塞がってしまうことやアクネ菌など、根本的な原因を取り除いたわけではありません。 あくまで治療薬はニキビを治すものであり、ニキビができる要因を何とかするには薬に頼ってはいけません。 こういった思春期にきびができる原因が残っていると、どんなに薬を使ってニキビを治してもまた、何度もニキビを繰り返すことになります。 にきびの治療薬ではありませんが、吹き出物や肌の荒れはビタミンBやビタミンCの不足が原因で起きるので、熊笹エキスを濃縮したものやチョコラBBなども効果があると言われています。 思春期にきびには、ビタミンなどの栄養補給が一番のにきび治療薬になるかもしれません。 思春期にきびが出来る原因を考えて、何が不足しているのか、毛穴が汚れているのか古い角質が残ったままでいるのか、にきびの原因は人によって違います。 自分の原因を取り除くことが思春期にきびを治す近道だと思います。 http://www.style-labo.com/031229.html http://www.style-labo.com/031229.html Tue, 03 Feb 2009 12:29:51 +0900 お肌のスキンケアは思春期にきびに最も重要です。 乳液、ミルク、クリームなどは肌が乾燥してしまった場合以外は、できるだけ控えるようにします。 過剰に乳液等を使用すると、油分が多くなりにきびが出来やすくなってしまいます。 洗顔後の乾燥した肌を保湿する時は化粧水で肌を潤し、水分を補います。それからノンオイルのジェルで水分を補った肌に蓋をします。 最近では、ジェルと化粧下地の効果が一つになった化粧品もありますので、洗顔後にたくさん化粧品をつけすぎて肌が重くなるということが解消できます。 他にも洗顔後に化粧水をたっぷりと含ませたコットンでコットンパックをするのも保湿にとても効果があります。 思春期にきびの治療法の一つに、病院の皮膚科でにきびを治すやり方もあります。 ■外用薬 病院からにきび治療として処方される外用薬は、トレチノイン・タザロテン・アダパレン・アゼライン酸などお肌に合わせて処方されます。 トレチノインは角質を除去するピーリング効果があります。ターンオーバーを促し肌の再生促進の効果もあります。タザロテンとアダパレンは薬の副作用を抑える働きがります。また、アゼライン酸は抗菌効果があり、毛穴がつまりやすい思春期という時期にうってつけです。 これらの治療薬は使い始めの頃は、痛みなど刺激がありにきびが悪化したように思われますが１ヶ月程度継続して使用しているとだんだんと効果があらわれ、改善がみられるようになっていきます。 最初は肌の調子が悪くなっているように思えて治療を断念してしまう場合がありますが、続けることで治療薬の効果が出てきます。 患部に日が当たるときは、衣服等で日焼けしないよう保護したり、日焼け止めを塗るなどをしてにきびを刺激から守る必要があります。 ■内服薬 外用薬とは別に皮膚科から処方される内服薬には、テトラサイクリン・ドキシサイクリン・ミノサイクリン・エリスロマイシンといったものがあります。 これらの内服薬は外用薬と同様、にきびに刺激を与えないよう保護をする必要があります。 気になるからと触ってしまうのはよくありません。特に洗顔時は優しく洗って刺激しないよう注意しなくてはいけません。 内服薬ですので、にきび治療のための飲み薬ではありますが、副作用でめまい・頭痛・皮膚の変色・胃に不快感を感じる場合もあります。 肌に合わせて処方された薬とはいえ、医師の指示に従い正しく服用することが大切です。 外用薬、内服薬どちらとも症状が改善されなくても途中であきらめず、しっかりと続けることが思春期にきびの治療に一番効果的です。 http://www.style-labo.com/030003.html http://www.style-labo.com/030003.html Tue, 03 Feb 2009 00:03:28 +0900 理想の洗顔回数は1日2～3回ですが、部活や体育で汗をかく機会が多い年代ですから、汗をかいた後は洗顔をするようにしましょう。時間がなくて洗顔できない場合でも、最低限、洗顔シートで拭くようにしましょう。 とくに夏、汗とともに皮脂の分泌が多くなります。 そのため毛穴に古い角質や汚れが詰まってしまい、それをエサにしているアクネ菌が増殖してしまいます。すると、化膿した赤にきびとなってしまいます。 また、冬は空気が乾燥しますので皮脂の分泌が少なくなり、皮膚の表面がカサつきます。皮脂が出ないのだから、ニキビは出来にくいだろうと思いますが、実は反対です。肌が乾燥すると角質層が硬くなり、毛穴が開きにくくなります。皮脂が毛穴から出られず詰まってしまいニキビが出来てしまいます。 思春期にきびが気になる方は、弱酸性の洗顔料を使っている方が多いのではないでしょうか？ 弱酸性の洗顔料は、保湿成分や油分が多く含まれていて使い心地はマイルドで、つっぱる感じもないため、肌に優しいと思っていませんか？ 実は、洗浄能力は著しく低下します。 思春期にきびで悩んでいる人は、弱アルカリ性ほど強くはないけれど、洗浄力も劣らない微アルカリ性のものを選んだ方が、どんな肌質の人にでも使え、肌にもいいです。 また、洗顔する時のお湯の温度にも気を付けてください。 温度はぬるま湯が鉄則です。 そして、洗顔料は洗顔ネットなどを使ってよく泡立て、指の腹で洗うのではなく、泡で洗うようにします。指が顔に触れるようでは泡立て方が足りません。余計に肌を傷つけ、思春期にきびを増やしてしまいます。 また、泡を顔に乗せる前に、顔を軽く洗って湿らせた状態にしておきましょう。意外と多くの人がやっていません。 洗顔料をすすぐときは、8～10回程度念入りにすすぎましょう。 洗い残しなど顔に泡がついていないか、すすぐ度に鏡でチェックしてください。 http://www.style-labo.com/022356.html http://www.style-labo.com/022356.html Mon, 02 Feb 2009 23:56:05 +0900 思春期にきびができやすい場所は皮脂線が集中している場所であり、こうしたことからも思春期にきびが皮脂線のたくさんあるところにできやすいということがわかります。 思春期の10代の時期というのは、ホルモンバランスがまだ不安定なため、オイリー肌の人が多く、しっかりと洗顔で皮脂を落とし切れていないため、残った皮脂が毛穴を詰まらせてしまいます。 にきびが口の周りに出来て困っている人もたくさんいるでしょう。 口の周りに良く出来る場合、胃腸が弱っている可能性があります。 胃腸の調子が悪いことも、思春期にきびができる原因と考えられています。 過剰な皮脂、胃腸の不調以外にも、思春期にきびができる原因としては、偏食、ストレス、睡眠不足、生理不順などが挙げられます。 また、背中にできるにきびの原因は、汗の拭き取りが出来ていないため、と言われています。 夏場だけでなく、ふだんから汗はこまめに拭き、清潔にすることを心がけてください。 シャンプーやリンスの洗い流しが不十分だったり、ワックスなどの整髪料を付けたまま寝てしまうのも思春期にきびの原因となります。 首にできるにきびは、襟やマフラーの刺激が考えられています。 首筋のにきびが気になる方は、タートルネックの服は着ないようにしたほうが良いですね。 http://www.style-labo.com/022143.html http://www.style-labo.com/022143.html Mon, 02 Feb 2009 21:43:34 +0900 思春期にきびは、10代～20代前半に出来ることが多いと言われています。顔にちらばった形で出来易く、スキンケアの方法や化粧品などの影響を大きく受けます。 思春期にきびは成長ホルモンの影響で皮脂が過剰に分泌（ホルモンバランスの乱れ）されることが原因ですが、その他にも、間違ったスキンケアやストレス、も原因となります。 特に思春期はもっともストレスに過剰な時期ですのでストレスを取り除いた生活を心がけたいところです。 また思春期にきびがよくできる人は、脂性肌の人に出来易いとされ、春～夏の季節は特に出来易くなります。 思春期に脂が分泌されるのは仕方のないことなので、しっかりと洗顔で落としておきましょう。 思春期に限りませんが、私達の皮膚の毛穴にはアクネ菌という菌がいます。アクネ菌は常菌ですから、誰にでも必ず存在します。 思春期にきびが化膿する主な原因はこのアクネ菌や雑菌によるものです。アクネ菌の特徴としては、皮脂を餌にして増殖、酸素を嫌います。つまり皮膚の表面に存在するのではなく皮脂腺（毛穴）の奥に存在するのです。 思春期にきびには、ビタミンb類を摂ることも大切です。 皮膚の抵抗力を強めてニキビを予防してくれます。 また、ビタミンCはニキビの予防によいとされ、美肌効果も期待できますが、ビタミンCだけでなく他のビタミン類を同時に摂取することで更に効率よくビタミンCを摂ることできます。 ビタミン類をバランスよく摂取するには、バランスの整った食事を取ることが大切です。 サプリメントはあくまでも補助的に使い、毎日の食事から摂るようにしましょう。 他にも内からだけでなく、ビタミンを含んだ化粧品をスキンケアに取り入れる方法など外から摂取することもできます。 思春期にびきは顔に多くできるため、思春期という人の目や異性が気になるこの時期の方達にとっては大きなストレスとなってしまいます。 自分に自信が持てず、人とのコミュニケーションを自ら避けるようになってしまい消極的になりがちです。 青春を謳歌するこの思春期という時期に、他人と接したくない、殻に閉じこもってしまうなど、ニキビがもたらす弊害はとてつもない大きな問題です。 思春期にきびの原因は、上記にもあるように過度のストレスや疲労、不規則な生活や慢性の寝不足、生理不順などもあります。 このような生活リズムの乱れが続くと、内蔵の機能も低下するので思春期にきびが起こりやすい原因となるのです。 http://www.style-labo.com/021759.html http://www.style-labo.com/021759.html Mon, 02 Feb 2009 17:59:16 +0900