思春期にきびの原因

思春期にきびは、10代～20代前半に出来ることが多く、成長ホルモンの影響で皮脂が過剰に分泌されたり、間違ったスキンケアやストレス、疲労、不規則な生活や慢性の寝不足、生理不順などが主な原因です。

思春期にきびは、10代～20代前半に出来ることが多いと言われています。顔にちらばった形で出来易く、スキンケアの方法や化粧品などの影響を大きく受けます。

思春期にきびは成長ホルモンの影響で皮脂が過剰に分泌（ホルモンバランスの乱れ）されることが原因ですが、その他にも、間違ったスキンケアやストレス、も原因となります。

特に思春期はもっともストレスに過剰な時期ですのでストレスを取り除いた生活を心がけたいところです。
また思春期にきびがよくできる人は、脂性肌の人に出来易いとされ、春～夏の季節は特に出来易くなります。
思春期に脂が分泌されるのは仕方のないことなので、しっかりと洗顔で落としておきましょう。

思春期に限りませんが、私達の皮膚の毛穴にはアクネ菌という菌がいます。アクネ菌は常菌ですから、誰にでも必ず存在します。

思春期にきびが化膿する主な原因はこのアクネ菌や雑菌によるものです。アクネ菌の特徴としては、皮脂を餌にして増殖、酸素を嫌います。つまり皮膚の表面に存在するのではなく皮脂腺（毛穴）の奥に存在するのです。

思春期にきびには、ビタミンb類を摂ることも大切です。
皮膚の抵抗力を強めてニキビを予防してくれます。

また、ビタミンCはニキビの予防によいとされ、美肌効果も期待できますが、ビタミンCだけでなく他のビタミン類を同時に摂取することで更に効率よくビタミンCを摂ることできます。

ビタミン類をバランスよく摂取するには、バランスの整った食事を取ることが大切です。
サプリメントはあくまでも補助的に使い、毎日の食事から摂るようにしましょう。

他にも内からだけでなく、ビタミンを含んだ化粧品をスキンケアに取り入れる方法など外から摂取することもできます。

思春期にびきは顔に多くできるため、思春期という人の目や異性が気になるこの時期の方達にとっては大きなストレスとなってしまいます。

自分に自信が持てず、人とのコミュニケーションを自ら避けるようになってしまい消極的になりがちです。

青春を謳歌するこの思春期という時期に、他人と接したくない、殻に閉じこもってしまうなど、ニキビがもたらす弊害はとてつもない大きな問題です。

思春期にきびの原因は、上記にもあるように過度のストレスや疲労、不規則な生活や慢性の寝不足、生理不順などもあります。

このような生活リズムの乱れが続くと、内蔵の機能も低下するので思春期にきびが起こりやすい原因となるのです。